Blogi
Blogi
Uusimmat artikkelit
Uuteen vuoteen hyvinvoivana tarkoituksen ja tasapainon voimalla
Uudenvuoden lupaukset ovat perinne, jonka juuret ulottuvat tuhansien vuosien taakse. Muinaiset babylonialaiset lupasivat jumalilleen maksaa velkansa ja palauttaa lainatut esineet, roomalaiset vannoivat kehittyvänsä paremmiksi ihmisiksi Janus-jumalan suojeluksessa, ja...
Kokoushuoneesta joogamatolle – miten yritysjooga parantaa hyvinvointia ja tuo tiimin yhteen
Yhä useammat yritykset ovat tiedostaneet työntekijöidensä hyvinvoinnin merkityksen tuottavuuteen ja työtyytyväisyyteen, ja säännöllinen jooga on noussut suosituksi tavaksi edistää sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia työpaikoilla. Jooga, tunnettu stressin...
Aurinko sydämessä – energiaa Espanjan lämpimästä syksystä
Syksyinen Aurinko Sydämessä - joogaretriittimme Andalusiassa lähenee loppuaan, huomenna on jo haikean kotiinpaluun aika. Marraskuun aamut Andalusiassa ovat täynnä valoa ja rauhaa, jotka hellivät sekä mieltä että kehoa. Benalup - Casas Viejasin vehreissä maisemissa...
Yksilöllisyys Yin Joogassa – luustorakenteen merkitys liikkuvuuteen
Yin-jooga on syvä, rauhoittava joogaharjoitus, joka keskittyy pitkäkestoisiin asentoihin ja kehon sidekudosten venyttämiseen. Tämä joogamuoto tarjoaa mahdollisuuden syventyä oman kehon tuntemuksiin ja löytää sisäistä rauhaa. Yksi yin-joogan suurimmista kauneuksista on...
Mikä tekee joogan asanoista ja hengityksestä erityisen?
Joogasta on monia ennakkokäsityksiä, ja usein se mielletään hieman esoteeriseksi harjoitukseksi. Sanan "jooga" sisällä on kuitenkin laaja kirjo erilaisia harjoituksia. Muistan kerran, kun seisoin Kampin studion edessä ja ohi käveli ryhmä nuoria, joista yksi tokaisi...
Ilmajoogan taika
Ilmajooga on kehitetty selkärangan virhelinjauksien eli ryhdin korjaamiseen. Huono ryhti näyttäytyy usein alaselkä, niska- ja hartiaseudun jäykkyyksinä, sekä kiputiloina. Vaikka emme sitä usein ajattele, vaikuttaa kehon linjaus muidenkin kehon nivelten kuormaan ja...
Lataudu ja palaudu – 5 yksinkertaista ja stressiä lievittävää asanaa
Kesä on täydellinen aika rentoutumiselle ja latautumiselle, ja jooga tarjoaa erinomaisen tavan saavuttaa mielen ja kehon tasapaino. Jooga ei ole vain venyttelyä; se yhdistää fyysiset asennot, meditaation ja hengitysharjoitukset, jotka auttavat rentoutumaan ja...
Löydä polkusi joogaopettajaksi Yoga Nordicilla
Löydä polkusi joogaopettajaksi Yoga Nordicilla Haaveiletko urasta joogaopettajana? Yoga Nordicin joogaopettajakoulutus tarjoaa sinulle mahdollisuuden sukeltaa syvemmälle joogan maailmaan ja oppia, miten voit jakaa intohimosi muiden kanssa. Koulutuksemme on Yoga...
Kansainvälinen joogapäivä juhannuksena 21.6.2024
Juhlistetaan Kansainvälistä Joogapäivää juhannuksena 21.6.2024 Juhlistamme kansainvälistä joogapäivää jo kymmenettä kertaa! Ensimmäisen kerran joogapäivää vietettiin vuonna 2015 kesäpäivänseisauksen päivänä 21.6. Idea joogapäivästä syntyi vuonna 2014, ja aloitteen...
Joogan hyödyt opiskelijalle – tasapainoa fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin
Opiskeluelämä voi olla täynnä kiireitä ja paineita, jolloin sekä keho että mieli kaipaavat hetkiä rauhoittumiseen ja palautumiseen. Jooga tarjoaa täydellisen keinon löytää tasapainoa tämän kaiken keskellä. Tässä blogissa tarkastelemme lyhyesti, miten jooga voi olla...
Vahvat jooganaiset kautta aikojen
Kun osallistut melkeinpä mille tahansa joogatunnille, niin ensimmäinen asia, jonka huomaat, on, että ylivoimainen enemmistö joogaajista on naisia. Näin ei ole aina ollut, pitkään joogaharjoittelu oli miesvaltaista, ja naisten odotettiin keskittyvän kotielämään....
Hot Jooga kotona
Onko sinullakin jo kova ikävä Hot Jooga tai Bikram tunneille? Tässä tulee muutama vinkki miten voit luoda Hot Jooga olosuhteet kotonasi. Jos kaipaat jo kovasti kuumia Hot Jooga tai Bikram tunteja, joogatunnin yhteisöllisyyttä, sitä yhdessä tekemisen energiaa, muttet...
Kansainvälinen joogapäivä 21.6.2020
Juhlistamme kansainvälistä joogapäivää jo kuudetta kertaa, ensimmäisen kerran joogapäivää juhlistettiin vuonna 2015 kesäpäivän tasauksen päivänä 21.6. Idea joogapäivästä syntyi vuonna 2014 ja aloitteen juhlapäivästä teki Intian pääministeri Narendra Modi, samana...
Blogi
Uusimmat artikkelit
Yksilöllisyys Yin Joogassa – luustorakenteen merkitys liikkuvuuteen
Yin-jooga on syvä, rauhoittava joogaharjoitus, joka keskittyy pitkäkestoisiin asentoihin ja kehon sidekudosten venyttämiseen. Tämä joogamuoto tarjoaa mahdollisuuden syventyä oman kehon tuntemuksiin ja löytää sisäistä rauhaa. Yksi yin-joogan suurimmista kauneuksista on...
Mikä tekee joogan asanoista ja hengityksestä erityisen?
Joogasta on monia ennakkokäsityksiä, ja usein se mielletään hieman esoteeriseksi harjoitukseksi. Sanan "jooga" sisällä on kuitenkin laaja kirjo erilaisia harjoituksia. Muistan kerran, kun seisoin Kampin studion edessä ja ohi käveli ryhmä nuoria, joista yksi tokaisi...
Ilmajoogan taika
Ilmajooga on kehitetty selkärangan virhelinjauksien eli ryhdin korjaamiseen. Huono ryhti näyttäytyy usein alaselkä, niska- ja hartiaseudun jäykkyyksinä, sekä kiputiloina. Vaikka emme sitä usein ajattele, vaikuttaa kehon linjaus muidenkin kehon nivelten kuormaan ja...
Lataudu ja palaudu – 5 yksinkertaista ja stressiä lievittävää asanaa
Kesä on täydellinen aika rentoutumiselle ja latautumiselle, ja jooga tarjoaa erinomaisen tavan saavuttaa mielen ja kehon tasapaino. Jooga ei ole vain venyttelyä; se yhdistää fyysiset asennot, meditaation ja hengitysharjoitukset, jotka auttavat rentoutumaan ja...
Löydä polkusi joogaopettajaksi Yoga Nordicilla
Löydä polkusi joogaopettajaksi Yoga Nordicilla Haaveiletko urasta joogaopettajana? Yoga Nordicin joogaopettajakoulutus tarjoaa sinulle mahdollisuuden sukeltaa syvemmälle joogan maailmaan ja oppia, miten voit jakaa intohimosi muiden kanssa. Koulutuksemme on Yoga...
Kansainvälinen joogapäivä juhannuksena 21.6.2024
Juhlistetaan Kansainvälistä Joogapäivää juhannuksena 21.6.2024 Juhlistamme kansainvälistä joogapäivää jo kymmenettä kertaa! Ensimmäisen kerran joogapäivää vietettiin vuonna 2015 kesäpäivänseisauksen päivänä 21.6. Idea joogapäivästä syntyi vuonna 2014, ja aloitteen...
Joogan hyödyt opiskelijalle – tasapainoa fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin
Opiskeluelämä voi olla täynnä kiireitä ja paineita, jolloin sekä keho että mieli kaipaavat hetkiä rauhoittumiseen ja palautumiseen. Jooga tarjoaa täydellisen keinon löytää tasapainoa tämän kaiken keskellä. Tässä blogissa tarkastelemme lyhyesti, miten jooga voi olla...
Vahvat jooganaiset kautta aikojen
Kun osallistut melkeinpä mille tahansa joogatunnille, niin ensimmäinen asia, jonka huomaat, on, että ylivoimainen enemmistö joogaajista on naisia. Näin ei ole aina ollut, pitkään joogaharjoittelu oli miesvaltaista, ja naisten odotettiin keskittyvän kotielämään....
Hot Jooga kotona
Onko sinullakin jo kova ikävä Hot Jooga tai Bikram tunneille? Tässä tulee muutama vinkki miten voit luoda Hot Jooga olosuhteet kotonasi. Jos kaipaat jo kovasti kuumia Hot Jooga tai Bikram tunteja, joogatunnin yhteisöllisyyttä, sitä yhdessä tekemisen energiaa, muttet...
Kansainvälinen joogapäivä 21.6.2020
Juhlistamme kansainvälistä joogapäivää jo kuudetta kertaa, ensimmäisen kerran joogapäivää juhlistettiin vuonna 2015 kesäpäivän tasauksen päivänä 21.6. Idea joogapäivästä syntyi vuonna 2014 ja aloitteen juhlapäivästä teki Intian pääministeri Narendra Modi, samana...
Valmiina aloittamaan?
Toivotamme Sinut lämpimästi tervetulleeksi joogakoulullemme! Laajasta tuntivalikoimastamme löytyy jokaiselle jotakin taustoista ja taidoista riippumatta.