Mitä on Yinjooga?

Mitä on Yinjooga?

Yin-jooga on lempeä joogamuoto, jossa keskitytään venyttämään kehon ja mielen kireyksiä pois pitkäkestoisilla asennoilla. Dynaamisen ja lämpöä nostattavan tekemisen sijaan keskitytään enemmänkin kierroksia laskevaan ja rauhoitttavaan olemiseen sekä kehon kuunteluun....