Fuerteventura 10.11.2025 | 1 viikko
Caleta de Fuste – Barcelo Castello
Joogamatka Fuerteventuralle – Lempeä matka itseesi
Kun syksy saapuu ja luonnon rytmi hiljentyy, on hyvä hetki kohdata itsensä ja antaa kehon ja mielen löytää pehmeämpi taajuus. Marraskuussa lähdemme yhdessä Fuerteventuran lämpöön, Atlantin aaltojen äärelle, pysähtymään, hengittämään ja laskeutumaan lempeiden joogaharjoitusten pariin.
Tämä joogamatka ei ole suorittamista tai itsensä ylittämistä. Se on kutsu hellävaraisesti maadoittua, kuunnella kehoa ja mieltä, ja antaa tilaa syvemmälle yhteydelle itseensä. Matkan teemoina kulkevat vuodenaikojen viisaus, kiinalaisen lääketieteen elementit sekä kehon ja hengityksen lempeä virtaus. Harjoitukset sopivat kaikentasoisille joogan harjoittajille, eikä aiempaa kokemusta tarvita.
Fuerteventura on Kanariansaarten toiseksi suurin saari, joka hurmaa karulla kauneudellaan, avarilla rannoillaan ja rauhallisella tunnelmallaan. Saarella on tilaa hengittää. Pitkät hiekkarannat, vaaleat dyynit ja kuun maisemaa muistuttavat vuoristoalueet tarjoavat upeat puitteet vetäytymiselle ja hiljaisuudelle.
Matkan ohjelmasta vastaa Yoga Nordicin ohjaaja Petri Linnankivi. Kaikki ohjelma on vapaaehtoista ja voit osallistua juuri sinua parhaiten palveleviin harjoituksiin. Alustavaan ohjelmaan pääset tutustumaan alta.
Matkaan sisältyy
Joogamatkan hintaan sisältyy:
- Finnairin suorat reittilennot Helsinki-Fuerteventura-Helsinki
- Käsimatkatavara 8 kg ja matkatavara ruumaan 23 kg
- Lentokenttäkuljetukset kohteessa
- Majoitus Barcelo Fuerteventura Castillo -hotellissa
- Puolihoito (aamiaiset ja illalliset)
- Viikko-ohjelma
- Yoga Nordicin joogaohjaajan palvelut
Valittavana myös:
- Yhden hengen huone 270 €/viikko
- Mahdolliset matkailijaverot maksetaan kohteessa suoraan hotellille
Lentoaikataulu:
Fuerteventura 16:45 > Helsinki 00:50
Hotelli
Matkamme tukikohtana toimii Barceló Castillo Beach Resort, rauhallinen ja viehättävä rantahotelli. Majoitus tapahtuu hotellin valoisissa ja tilavissa bungalow-tyylisissä huoneistoissa, joissa yhdistyvät käytännöllisyys ja huoleton loma-asuminen. Sisustuksessa käytettyt vaaleat puupinnat, pehmeät tekstiilit ja hillityt merelliset yksityiskohdat luovat rauhallisen tunnelman. Jokaisessa huoneistossa on oma pieni terassi tai parveke.
Caleta de Fusten alue itsessään on lomakohde, jossa on kauppoja, ravintoloita ja viihdemahdollisuuksia. Lisäksi Fuerteventuran pääkaupunki Puerto del Rosario sijaitsee noin 15 minuutin taksimatkan päässä hotellista. Kaupungissa voit tutustua paikalliseen elämään, vierailla museoissa ja tehdä ostoksia. Muita mahdollisia vierailukohteita saarella ovat hiekkadyyneistään tunnettu Corralejon kaupunki ja saaren entinen pääkaupunki Betancuria.
Viikon ohjelma
Joogaamme ja nautimme kauniista ympäristöstä!
Viikon aikana aloitamme aamut virkistävillä aurinkotervehdyksillä, lempeällä selkärankaa, lantiota ja jalkoja hellivällä joogalla sekä hengitysharjoituksilla. Tämän jälkeen syömme aamiaista.
Saarella vallitsee lämmin ja leuto ilmasto ympäri vuoden, mikä tekee siitä ihanteellisen matkakohteen myös talvella. Aurinko paistaa yleensä runsaasti ja lämpötila voi nousta 22-24 asteeseen, mutta tuuli tuo lempeää vilvoittavaa tuntua. Aamut ja illat voivat myös olla viileämpiä. Kerrospukeutuminen on suositeltavaa, jotta voit säätää vaatetusta sään ja harjoituksen mukaan. Olosuhteet ovat erinomaiset lempeälle ulkojoogalle hotellin upealla hiekkarannalla ja hiljentymiselle luonnon helmassa.
Päivä 1: Saapuminen
- Iltaharjoitus: Lempeä laskeutuminen, hengityksen havainnointi, Yin Nidra 30min
Päivä 2: Metallielementti | Keuhkot | Hengitys
- Aamujooga: Dynaaminen Hatha jooga + pranayama: hengitys laajenee, rintakehän avaus
- Luento: Syksyn elementti: Metallielementti ja keuhkot – miten syvä hengitys puhdistaa
- Iltajooga: Beach Yin jooga + hengityksen kuuntelu
Päivä 3: Irtipäästäminen | Paksusuoli | Rytmi
- Aamujooga: Aamun energisoiva dynaaminen hatha jooga & + hiljainen meditaatio
- Iltajooga: Lempeä Beach Yin jooga + akupisteet paksusuolen meridiaalilla
Päivä 4: Hiljaisuuden tila | Vesielementti
- Aamun hatha jooga: Hitaasti soljuva veden liike – selkäranka ja lonkat
- Luento: Talven elementti: Vesi ja munuaisen energia, Talveen siirtyminen ja vesielementin viisaus
- Iltajooga: Meditatiivinen Beach Yin jooga harjoitus & Yin Nidra
Päivä 5: Vapaapäivä
Päivä 6: Sisäinen kirkkaus | Vesielementti | Munuaiset
- Aamujooga: Voimavaroja kokoava aamu Hatha jooga+ tasapainoharjoituksia
- Iltajooga: Syvärentouttava Beach Yin munuaisenergialle
Päivä 7: Kiitollisuus | Pehmeys | Sydän auki
- Aamujooga: Aamun energisoiva Sydänalueen avaava lempeä harjoitus
- Iltajooga: Sparkling Yin – kevyt joogaharjoitus + cava + yhteinen hiljaisuus meren äärellä
Päivä 8: Lähtö
- Ei ohjelmaa – yhteiset halaukset ja kotiinpaluu
Mukaan tarvitset:
- Joogamatto
- Joogaan ja säähän sopivat vaatteet + kaulahuivi
- avointa mieltä
Yoga Nordicin puolelta saapuvat:
- Joogavyö
- Joogatiili
- Energisoiva ohjaus
Joogamatka Fuerteventuralle
10.11.-17.11.2025
Barcelo Furteventura Castello, puolihoito, viikko-ohjelma
Hinta 1695 €/viikko
Yhden hengen huone +270 €/viikko
Joogamatkalle osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta. Joogamatka onkin loistava tapa tutustua joogaan lempeästi joogaopettajan ohjauksessa omaan tahtiin edeten. Joogamatka sopii kuitenkin erinomaisesti myös kokeneemmillekin joogaharrastajille, jotka pääsevät syventämään harjoitustaan. Jokainen joogaharjoitus räätälöidään sopimaan kunkin osallistujan osaamistasoon.
Valmiina aloittamaan?
Toivotamme Sinut lämpimästi tervetulleeksi joogakoulullemme! Laajasta tuntivalikoimastamme löytyy jokaiselle jotakin taustoista ja taidoista riippumatta.
BFUEC_ROOM_48-1_Landscape
BFUEC_POOL_27_Landscape-3
BFUEC_ROOM_37_Landscape
