Artikkelit

Blogi

Uusimmat artikkelit

Aurinko sydämessä – energiaa Espanjan lämpimästä syksystä

Aurinko sydämessä – energiaa Espanjan lämpimästä syksystä

Syksyinen Aurinko Sydämessä - joogaretriittimme Andalusiassa lähenee loppuaan, huomenna on jo haikean kotiinpaluun aika. Marraskuun aamut Andalusiassa ovat täynnä valoa ja rauhaa, jotka hellivät sekä mieltä että kehoa. Benalup - Casas Viejasin vehreissä maisemissa...

Miten joogaharjoitus kerran viikossa voi muuttaa elämäsi

Miten joogaharjoitus kerran viikossa voi muuttaa elämäsi

Kun olet valmis käymään joogatunnilla kerran viikossa,  voi vaikutus arkeesi ja hyvinvointiisi olla suuri. Tämä säännöllinen harjoitus tuo mukanaan muutoksia kehoon ja mieleen, jotka helpottavat arjen sujumista monella tavalla. Teimme aiheesta asiakaskyselyn kuukausi...

Pranayama – hengityksen voima kehon ja mielen tasapainottajana

Pranayama – hengityksen voima kehon ja mielen tasapainottajana

Hengitys on elämän perusta, mutta kuinka usein pysähdymme todella kiinnittämään huomiota siihen? Pranayama, joogasta tunnettu hengitysharjoitus, on paljon enemmän kuin vain hengittämistä. Se on keino hallita elämänenergiaa, pranaa, ja saavuttaa syvempi yhteys kehon ja...

Jooga arjen voimavarana – lisää jaksamista ja aikaa elämääsi

Jooga arjen voimavarana – lisää jaksamista ja aikaa elämääsi

Ihana kesä on ollut täynnä rentoutumista ja aurinkoisia hetkiä. Nyt, kun loppukesän lämpö vielä hellii meitä, on hyvä aika alkaa valmistautua syksyn saapumiseen ja palata takaisin arjen rutiineihin ja ehkä jopa parannella niitä. Jooga on paljon enemmän kuin pelkkä...

Ilmajoogan taika

Ilmajoogan taika

Ilmajooga on kehitetty selkärangan virhelinjauksien eli ryhdin korjaamiseen. Huono ryhti näyttäytyy usein alaselkä, niska- ja hartiaseudun jäykkyyksinä, sekä kiputiloina. Vaikka emme sitä usein ajattele, vaikuttaa kehon linjaus muidenkin kehon nivelten kuormaan ja...

Valmiina aloittamaan?

Toivotamme Sinut lämpimästi tervetulleeksi joogakoulullemme! Laajasta tuntivalikoimastamme löytyy jokaiselle jotakin taustoista ja taidoista riippumatta.

Rekisteriseloste