Blogi

Juhlistamme kansainvälistä joogapäivää jo kuudetta kertaa, ensimmäisen kerran joogapäivää juhlistettiin vuonna 2015 kesäpäivän tasauksen päivänä 21.6. Idea joogapäivästä syntyi vuonna 2014 ja aloitteen juhlapäivästä teki Intian pääministeri Narendra Modi, samana...

Kolme jooga-asentoa joilla karkoitat hektisyyden niin kehosta kuin mielestäsi vain muutamalla hengenvedolla Vaikka joulu monille tarkoittaa lomaa arkirutiineista, sisältyy siihen usein muita odotuksia, jotka luovat painetta sekä keholle, että mielelle. Aikatauluja...

Air Jooga tuo vaihtelua ja uudenlaista näkökulmaa perinteiseen lattialla tehtävään joogaharjoitukseen. Kyseessä ei ole ilma-akrobatia tai mikään muukaan sirkustaide, vaan joogaharjoitus, jossa yhdistyvät liikeharjoitus, hengitysharjoitukset ja meditaatio. ...

Yin-jooga on lempeä joogamuoto, jossa keskitytään venyttämään kehon ja mielen kireyksiä pois pitkäkestoisilla asennoilla. Dynaamisen ja lämpöä nostattavan tekemisen sijaan keskitytään enemmänkin kierroksia laskevaan ja rauhoitttavaan olemiseen sekä kehon kuunteluun....

Onko jooga jo elämässäsi? Mistä sinä ammennat motivaatiota palata matolle yhä uudelleen? Onko se hyvä olo, onnistumisen ilo, ketteryyden kehittyminen vaiko mielenrauha siitä, että olet tänään liikkunut?  Yoga Nordic järjestää muutaman kerran vuodessa erilaisia...