Artikkelit

Blogi

Uusimmat artikkelit

5 syytä rakastua joogaan tänä syksynä

5 syytä rakastua joogaan tänä syksynä

Jooga ei ole vain liikuntaa – se on lempeä polku itseen, paikka jossa hengitys ja liike sulautuvat tietoisuudeksi. Syksy on täydellinen hetki pysähtyä, kääntyä sisäänpäin ja antaa joogalle mahdollisuus. Tässä viisi syytä, miksi juuri nyt on oikea aika rakastua joogaan...

Kiitollisena itselle, kiitollisena joogalle

Kiitollisena itselle, kiitollisena joogalle

Heräsin tänään tunteeseen, että kaikki on juuri nyt riittävää. Että kehoni, ajatukseni ja elämäni sellaisena kuin ne ovat, ansaitsevat kiitollisuutta. Ehkä juuri tämä tunne sai minut tarttumaan kynään – tai pikemminkin joogamattoon – ja pohtimaan, miten kiitollisuus...

Jooga ensikertalaiselle – näin pääset alkuun

Jooga ensikertalaiselle – näin pääset alkuun

Oletko miettinyt, että jooga voisi olla sinua varten, mutta epäröit, koska et ole koskaan kokeillut? Oletko joskus ajatellut, ettet ole tarpeeksi notkea, rauhallinen tai joogisen näköinen, tai, onko jooga ylipäätään liikuntaa vai jotain muuta? Hyvä uutinen: et ole...

Joogan parantava vaikutus – liikkeen lempeä voima

Joogan parantava vaikutus – liikkeen lempeä voima

Moni meistä on kokenut sen – pieni venähdys, jopa revähdys, selkäkipu, iskias tai muu kehon signaali, joka pakottaa pysähtymään. Valitettavan usein tällainen tilanne johtaa myös joogataukoon, vaikka jooga voisi olla juuri se, mikä nopeuttaa paranemista. On yleistä,...

Joogaa kesällä – luonnon rytmissä, oman kehon äärellä

Joogaa kesällä – luonnon rytmissä, oman kehon äärellä

Kesä on vuodenaika, jolloin luonto kukoistaa ja elämä virtaa vapaammin. Päivät ovat pitkiä, ilma on lämmin ja keho kaipaa liikettä sekä rauhaa samaan aikaan. Juuri siksi jooga tuntuu kesällä erityisen hyvältä – se on kuin vastaus kehon ja mielen hiljaiseen toiveeseen:...

Jooga keskikesän valossa – oma tila, yhteinen hengitys

Jooga keskikesän valossa – oma tila, yhteinen hengitys

Juhannus on valon juhla. Se on hetki, jolloin pohjoinen luonto avautuu täydellisesti – valo ei väisty edes yöllä, ja maisema hengittää elämän runsautta. Tässä valossa avautuu myös toinen juhla: kansainvälinen joogapäivä. Näiden kahden juhlan yhdistäminen ei ole...

Jooga ja muutos – kuinka harjoitus kantaa elämän käänteissä

Jooga ja muutos – kuinka harjoitus kantaa elämän käänteissä

Muutos kuuluu elämään. Se voi tulla kutsumatta – menetyksen, työelämän mullistusten tai elämänvaiheen vaihdoksen muodossa. Tai se voi olla itse valittu: uusi suunta, uusi minä, uusi mahdollisuus. Muutoksen keskellä kaipaamme usein jotain, johon tarttua – jotain, mikä...

Meditaation voima – löydä oma tie rauhaan

Meditaation voima – löydä oma tie rauhaan

Keskiviikkona 21. toukokuuta vietetään kansainvälistä meditaatiopäivää – ja se tarjoaa ihanan mahdollisuuden pysähtyä, hengittää ja kääntyä sisäänpäin. Meditaatio ei ole vain hiljentymistä – se on aktiivinen harjoitus, joka voi muuttaa arkea, parantaa hyvinvointia ja...

Skumppajoogaa –  mitä se on?

Skumppajoogaa – mitä se on?

Asiakastarina: Skumppajooga kruunasi mökkipolttarit – yllätys, joka sai koko porukan matolle Kun Kaisan polttaritoiveena oli rauhallinen mökkiviikonloppu, hänen ystävänsä Tiina päätti lisätä mukaan pienen, kuplivan yllätyksen. Skumppajooga rannalla sai koko porukan...

Valmiina aloittamaan?

Toivotamme Sinut lämpimästi tervetulleeksi joogakoulullemme! Laajasta tuntivalikoimastamme löytyy jokaiselle jotakin taustoista ja taidoista riippumatta.

Rekisteriseloste