mennessä Harriet | helmi 15, 2026 | Joogaharjoitus
Ystävänpäivä muistuttaa meitä yhteyden merkityksestä. Mutta yhteys ei synny vain juhlapäivinä. Se syntyy hetkissä, joissa pysähdymme toisen äärelle – kuuntelemaan, tukemaan ja ehkä hengittämään samaan tahtiin. Parijooga on yksi kauneimmista tavoista kokea tämä...
mennessä Harriet | tammi 30, 2026 | Joogaharjoitus
Kun pakkanen kiristyy ja hengitys höyryää jo ulko-ovella, keho kaipaa aivan erityistä huomiota. Talvella liikumme usein vähemmän, käperrymme kerroksiin ja huomaamatta myös keho vetäytyy kasaan: hartiat nousevat, hengitys madaltuu ja verenkierto hidastuu erityisesti...
mennessä Harriet | tammi 16, 2026 | Joogaharjoitus
Palautuminen on noussut yhdeksi keskeisimmistä teemoista hyvinvointikeskustelussa. Silti moni meistä ajattelee edelleen, että palautuminen tarkoittaa tekemättä jättämistä, lepoa tai kokonaan pysähtymistä. Totuus on syvällisempi: keho ei palaudu tyhjässä, vaan...
mennessä Harriet | joulu 31, 2025 | Joogaharjoitus
Vuoden viimeisen päivän ilta. Ehkä kynttilä palaa, ehkä kalenteri on jo kiinni, ehkä ajatukset viipyvät vielä menneessä. Moni meistä katsoo taaksepäin: mitä tulikaan tehtyä, mihin aika kului, mikä jäi kesken. Mutta mitä jos pysähtyisit hetkeksi johonkin vielä...
mennessä Harriet | joulu 21, 2025 | Joogaharjoitus
Tänään, 21.12., vietetään talvipäivän seisausta – vuoden pimeintä hetkeä – sekä kansainvälistä meditaatiopäivää. Luonnossa tämä on käännekohta: valo ei ole vielä palannut näkyvästi, mutta sen suunta on muuttunut. Jotain on jo liikkeessä. Juuri siksi tämä hetki on...
Viimeisimmät kommentit