Ensimmäinen aamu. Aurinko nousee Välimeren yllä, ja ilma on juuri sopivan viileä herättämään kehon harjoitukseen. Puutarhan nurmella joogamatot asettuvat paikoilleen, ja ensimmäiset hengitykset virtaavat hitaasti – lämpimästi, tietoisesti. Palmuissa iloisesti kujertavat vihreät papukaijat ovat selvästi kevätpesäpuuhissa.
Tämä matka oli enemmän kuin joogaviikko. Se oli hetki irrottautua arjesta, hengittää kevyemmin ja laskeutua lähemmäs omaa sisintä. Andalusian Torrox tarjosi siihen täydelliset puitteet – meri, pehmeä valo ja tilava puutarha toivottivat meidät tervetulleiksi.
Useimmat matkalaiset saapuivat yksin, mutta jo ensimmäisenä päivänä löytyi yhteisiä säveliä. Ryhmän chatti alkoi täyttyä iloisista viesteistä. Ihanat kohtaamiset syntyivät vaivatta – naurettiin, joogattiin, nautittiin auringosta, jaettiin ruokapöytiä ja hiljaisia hetkiäkin. Jo ensimmäisten päivien aikana lähdettiin porukalla retkille Nerjan rantabulevardille ja viehättävään lähikylään Frigilianaan. Monelle yksin matkaan lähteneelle löytyi rinnalle ystävä, jonka kanssa jakaa hetkiä varmasti vielä kotimatkan jälkeenkin. Kuten niin moni joogaaja jo tietää – joogaystävä on paras ystävä.
Viikon aikana tehtiin peräti 16 erilaista joogaharjoitusta ja kuunneltiin kaksi inspiroivaa luentoa, jotka syvensivät ymmärrystä hengityksestä, kehotietoisuudesta ja akupisteiden hyödyntämisestä arjessa. Harjoitukset rakentuivat Hatha- ja Yin-joogan ympärille ja sisälsivät lisäksi hengitysharjoituksia, kehomeditaatioita ja palauttavia tekniikoita. Aamut herättivät ja vahvistivat, illat maadoittivat ja rauhoittivat.
Yksi ilta jäi erityisesti mieleen – Sparkling Yin, jossa rauhallinen jooga yhdistyi cava-lasilliseen ja hiljaiseen meditaatioon kauniin auringonlaskun ryydittämänä. Se oli pehmeä ja iloinen päätös päivälle, jossa yhdistyivät kevyt leikkisyys ja syvä rauha. Tällaisia hetkiä ei voi suunnitella – ne syntyvät, kun kaikki palaset loksahtavat paikalleen. Ja Espanjan kevät todella helli meitä aivan ihanalla säällä.
Päivien rytmi oli lempeä ja vapauttava – ei aikaisia pakkoherätyksiä, ei kiirettä mihinkään. Silti lähes kaikki heräsivät vapaaehtoisesti osallistumaan aamujoogaan – ei velvollisuudesta, vaan halusta aloittaa päivä oman kehon ja hengityksen äärellä. Päivisin oli aikaa sekä osallistua että levätä – ehkä jopa lähettää yksi työsähköpostikin. Jokainen sai rakentaa oman aikataulunsa, johon saattoi kuulua hiljaisia hetkiä, luentoja, kirjoittamista, kävelyjä rannalla tai hetkiä aurinkotuolissa silmät kiinni.
Ja sitten oli aamiainen. Iberostar Waves -hotellin aamiainen ei ollut pelkkä ruokailu – se oli elämys. Tuoreet hedelmät, vaihtuva smoothie bar, vastaleivotut leivät ja terveelliset lisukkeet loivat mahdollisuuden koota juuri omanlaisensa aamupalan. Erityistä innostusta herättivät superfood-jauheet: moringa, spiruliina ja maca. Niitä ripoteltiin smoothieihin ja jogurttikulhoihin niin innokkaasti, että taisi siinä hötäkässä lähikaupan moringahyllykin tyhjentyä viimeisenä aamuna. Moni sujautti matkalaukkuun pussillisen vihreää jauhetta – ja uuden aamurutiinin kotiin vietäväksi.
Mutta viherjauheiden lisäksi matkalaukkuun pakattiin vieläkin tärkeämpää: uutta tietoa, oivalluksia ja konkreettisia työkaluja arjen tueksi. Hengitysharjoitukset, yksinkertaiset kehoa avaavat liikkeet ja pienet akupisteisiin liittyvät niksit lähtivät monen mukaan. Saattaa olla, että löytyy aivan uusi innostus harjoitukseen myös kotisuomessa!
Joogamatka ei ollut pako – se oli paluu.
Paluu kehoon, hengitykseen ja siihen tilaan, jossa ei tarvitse esittää mitään. Missä voi olla hiljaa ja silti kuulua joukkoon. Missä voi hengittää syvään ja tietää, että juuri nyt – kaikki on hyvin.
Seuraa joogamatkojamme verkkosivuillamme – lisäämme uusia matkoja sitä mukaa kuin ne vahvistuvat. Ehkä seuraava matka kutsuu juuri sinua. 💛
Viimeisimmät kommentit