Mistä tietää, missä tilassa oma hermosto on? Hermostosta puhutaan paljon. Mutta miltä hermoston toiminta oikeastaan tuntuu omassa kehossa? Usein ajattelemme hermostoa jonakin näkymättömänä järjestelmänä, joka toimii taustalla ilman, että meidän tarvitsee kiinnittää...
Yhä useammat yritykset ovat tiedostaneet työntekijöidensä hyvinvoinnin merkityksen tuottavuuteen ja työtyytyväisyyteen, ja säännöllinen jooga on noussut suosituksi tavaksi edistää sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia työpaikoilla. Jooga, tunnettu stressin...
Syksyinen Aurinko Sydämessä – joogaretriittimme Andalusiassa lähenee loppuaan, huomenna on jo haikean kotiinpaluun aika. Marraskuun aamut Andalusiassa ovat täynnä valoa ja rauhaa, jotka hellivät sekä mieltä että kehoa. Benalup – Casas Viejasin vehreissä...
