Juhannus on valon juhla. Se on hetki, jolloin pohjoinen luonto avautuu täydellisesti – valo ei väisty edes yöllä, ja maisema hengittää elämän runsautta. Tässä valossa avautuu myös toinen juhla: kansainvälinen joogapäivä. Näiden kahden juhlan yhdistäminen ei ole sattumaa. Molemmat kutsuvat meitä pysähtymään. Molemmat muistuttavat, että rauha itsestä löytyy, kun hiljenemme hetkeksi ja kuuntelemme.
Joogan kansainvälistä päivää (International Day of Yoga) vietetään vuosittain 21. kesäkuuta, ja sen tarkoituksena on juhlistaa joogaa universaalina hyvinvoinnin välineenä. Päivä sai alkunsa vuonna 2015 YK:n yleiskokouksen päätöksellä, ja sen aloitteentekijänä toimi Intian pääministeri Narendra Modi. Hän kuvasi joogaa ”arvokkaaksi lahjaksi muinaisesta intialaisesta perinteestä, joka yhdistää kehon ja mielen, toiminnan ja ajatuksen, kurinalaisuuden ja täyttymyksen.”
Vuoden 2025 teema on erityisen ajankohtainen: ”Yoga for One Earth, One Health”. Se muistuttaa meitä siitä, että oma hyvinvointimme on erottamattomassa yhteydessä koko planeetan terveyteen. Kun huolehdimme itsestämme – kehostamme, hengityksestämme, mielestämme – opimme myös kuuntelemaan ympäristöä, elämään tasapainoisemmin ja kunnioittavammin. Jooga ei ole vain henkilökohtainen harjoitus, vaan se rakentaa siltaa yhteisön, luonnon ja yksilön välillä.
Jooga on yksinkertaisimmillaan lupa pysähtyä. Lupa olla juuri sellaisena kuin on. Kesän kiireetön rytmi antaa luvan hellittää otetta ja palata kehoon, hengitykseen, olemiseen. Ja samalla kun jooga on syvästi yksilöllinen kokemus – matka omaan sisimpään – se on myös syvästi yhteisöllinen: se hengittää toisten rytmissä, se syntyy jaetusta tilasta, energiasta ja kohtaamisesta.
Juhannus tarjoaa täydellisen hetken tutkia tätä kaksinaisuutta: kuinka voimme antaa aikaa itsellemme, ja samalla kuulua yhteen. Kuinka voimme hengittää omassa rytmissämme, mutta silti yhdessä.
Joogafilosofiassa tätä kuvataan käsitteellä sangha – henkinen yhteisö, joka tukee yksilön matkaa. Ilman yhteyttä muihin, matka voi olla yksinäinen ja hämärä. Mutta ilman yhteyttä itseen, yhteisö jää pinnalliseksi. Jooga opettaa meitä tasapainottamaan nämä kaksi: ottamaan ja antamaan, vetäytymään ja liittymään mukaan. Olemaan yksin ja yhdessä – yhtä aikaa.
Siksi juhannuksen joogassa ei ole kyse täydellisestä aurinkotervehdyshetkestä tai siitä, kuinka monta kertaa ehdimme hengittää syvään. Se on ennen kaikkea hetki muistaa, että olemme osa luonnon kiertoa, osa yhteisöä ja samalla jokainen ainutlaatuinen. Yksi haluaa aloittaa päivänsä yksin rannalla meditoiden, toinen nauttii naurun täyttämästä Skumppajoogasta ystävien kanssa – molemmat ovat joogaa.
Me Yoga Nordicissa juhlistamme tätä juhannusta ja kansainvälistä joogapäivää tarjoamalla sinulle mahdollisuuden valita oma tiesi. Haluatko vetäytyä yksin joogamatolle ja uppoutua OMline-videokirjaston meditaatioihin? Haluatko jakaa joogan ystävän kanssa ja antaa sen liittää teitä yhteen? Vai tarvitsetko lempeää tukea, jotta pääset alkuun?
Juhannusviikolla tarjoamme: – Ilmaisen Live Stream -videokirjaston 3 vrk ajaksi kaikille uutiskirjeen tilaajille – ALE koodin KESÄ25, jolla saat 20 € alennusta 10x ja 20x kesäkorteista – Erityisen Oma Joogaloma -minijäsenyyden: 1kk rajaton harjoitus heinäkuun ajan, + 2 ystäväpassia, vain 95 €
Kaikki tämä on kutsu pysähtyä – yksin tai yhdessä. Jooga ei vaadi täydellisyyttä, vain pienen aikomuksen. Ja joskus se aikomus syntyy juuri silloin, kun valo ei sammu, kun vesi kimaltaa, ja kun hiljaisuus tuntuu hyvältä jaetussa tilassa.
Ja ehkä juuri tänään on se päivä, jolloin päätät: minä menen joogaan.
”Kun hengitän tietoisesti, maa hengittää mukanani.” – Thich Nhat Hanh
Viimeisimmät kommentit