Syysloma on täydellinen hetki tehdä vähän enemmän sitä, mihin tavallisessa arjessa ei aina tunnu löytyvän aikaa. Nukkua pidempään, liikkua, palautua, kokeilla jotain uutta tai viettää aikaa yhdessä ystävän tai perheen kanssa.
Yoga Nordicilla syyslomasta 9.–18.10.2026 tulee tänä vuonna pieni joogaloma keskellä syksyä. Kymmenen päivän aikana ohjelmassa on yli 180 studio- ja live stream -tuntia Helsingissä, Espoossa, Vantaalla ja verkossa.
Valittavana on joogaa, pilatesta ja barrea laidasta laitaan: Hot Yogaa, Yin joogaa, Vinyasaa, Air Joogaa, Wall Joogaa, Pilatesta, Barrea, äänimaljarentoutusta ja useita vain syyslomalle rakennettuja special-tunteja.
Ja koska syysloma osuu keskelle lokakuun Joogamaratonia, tämä on myös erinomainen hetki kokeilla, miltä vähän tavallista aktiivisempi joogaviikko tuntuu.
Yli 180 tuntia syyslomalla – valitse joka päivä jotain erilaista
Syyslomalla ei tarvitse sitoutua yhteen harjoitusmuotoon. Päinvastoin. Jos maanantaina tekee mieli hikoilla Hot Yogassa, tiistaina lentää Air Joogassa ja keskiviikkona rauhoittua Yinissä, juuri niin voi tehdä.
Syysloman 9.–18.10. ohjelmassa on yli 155 studiotuntia ja yli 25 live stream -tuntia. Lisäksi Yoga Nordicin tallennekirjastossa on yli 300 harjoitusta, joita voi tehdä silloin kun itselle parhaiten sopii.
Tunteja järjestetään Yoga Nordicin studioilla Helsingissä Kampissa, Espoossa ja Vantaalla sekä verkossa.
Joogaa syyslomalla Helsingissä – Hot Yogasta Air Joogaan
Kampin studiolla syyslomaviikko tarjoaa erityisen laajan valikoiman erilaisia harjoituksia.
Ohjelmassa on esimerkiksi Original Hot Yogaa, Hot Vinyasaa, Hot Yin joogaa, Hot Jooga Lempeää, Vinyasaa, Pilatesta, Barrea, Air Joogaa ja Yoga Wall -tunteja.
Syyslomalle on lisäksi nostettu tavallisesta lukujärjestyksestä erityisiä teemaharjoituksia. Kampissa pääsee muun muassa Yin Scence 120 min -tunnille sekä kokeilemaan syyslomalle rakennettuja Hot Energetics– ja Hot Reset -harjoituksia.
Lauantaina 17.10. ohjelmassa on myös kahden tunnin Air Jooga – Smooth with Healing Sounds, jossa Air Jooga yhdistyy pitkään, rauhoittavaan harjoitukseen ja sointukulhojen rauhoittavaan ääneen.
Jos siis etsit tekemistä syyslomalle Helsingissä, voit rakentaa vaikka kokonaisen oman hyvinvointipäivän keskelle kaupunkia.
Joogaa ja pilatesta syyslomalla Espoossa
Myös Espoossa syysloman ohjelmassa on runsaasti joogaa, pilatesta, barrea ja Air Joogaa.
Perinteisten tuntien rinnalla kannattaa kokeilla syysloman specialeja. Lauantaina 10.10. ohjelmassa on Barre Special, sunnuntaina 11.10. TRE Special – Stressinpurkumenetelmä ja lauantaina 17.10. Aistimatka – Jooga Special.
Perheille yksi syysloman kiinnostavimmista tunneista on Vanhempi & Lapsi Air Jooga lauantaina 17.10. Se tarjoaa mahdollisuuden kokeilla ilmajoogaa yhdessä ja tehdä syyslomalla jotain aivan muuta kuin tavallisena viikonloppuna.
Sunnuntaina 18.10. syysloma huipentuu Espoossa pitkään Air Jooga Frequent Flyer 120 min -harjoitukseen.
Syysloman joogaa Vantaalla – kokeile myös Air Joogaa ja äänimaljoja
Vantaan syyslomassa on sekä lämpöä että lempeämpää palautumista.
Tiistaina 13.10. järjestetään Air Joogaa yhdessä – Syysloma Special, joka sopii erityisen hyvin esimerkiksi vanhemman ja lapsen tai nuoren yhteiseksi syyslomamenoksi.
Samana iltana ohjelmassa on Tiibetiläinen jooga + äänimaljarentoutus, jossa rauhallinen fyysinen harjoitus päättyy tiibetiläisten äänimaljojen rentoutukseen.
Torstaina 15.10. vuorossa on Hot Relax – Syysloma Special, ja perjantaina 16.10. Air Jooga Harmony with Healing Sounds 90 min.
Vantaan syyslomaviikko sopii siis hyvin myös sille, joka haluaa liikunnan rinnalle rauhoittumista ja palautumista.
Voiko lapsen ottaa mukaan joogatunnille syyslomalla?
Kyllä voi. Yoga Nordicin tunneilla ei ole yhtä kiinteää ikärajaa. Jos lapsi tai nuori on kiinnostunut joogasta, pilateksesta tai barresta ja pystyy keskittymään ohjattuun harjoitukseen, hän voi osallistua sopivalle tunnille yhdessä aikuisen kanssa.
Nuoremmille osallistujille hyviä vaihtoehtoja voivat olla esimerkiksi Air Jooga, Barre ja Yin Jooga. Sopiva tunti kannattaa valita lapsen iän, kiinnostuksen ja aikaisemman liikuntakokemuksen mukaan.
Syyslomalla ohjelmassa on lisäksi erityisesti yhdessä tekemiseen sopivia tunteja, kuten Vanhempi & Lapsi Air Jooga Espoossa sekä Air Joogaa yhdessä Vantaalla.
Etkö pääse studiolle? Joogaa syyslomalla myös kotona
Syysloman harjoittelun ei tarvitse loppua siihen, ettei pääse studiolle.
Yoga Nordicin live stream -lukujärjestyksessä on syysloman aikana yli 25 tuntia. Mukana on esimerkiksi Yin joogaa, lempeää joogaa, Vinyasaa ja Pilatesta.
Lisäksi käytössä on yli 300 harjoituksen tallennekirjasto. Harjoituksen voi siis tehdä aamulla mökillä, illalla kotona tai vaikka keskellä päivää silloin, kun muu perhe on omissa menoissaan.
Syysloman Anytime: 10 päivää rajattomasti 49 €
Jos syyslomalla tekee mieli käydä tunneilla tavallista enemmän, Syysloman Anytime 49 € on voimassa 9.–18.10.2026.
Sillä voi osallistua rajattomasti kaikkiin passiin kuuluviin studio- ja live stream -tunteihin koko kymmenen päivän ajan. Mukana on myös Yoga Nordicin yli 300 harjoituksen tallennekirjasto.
Ja syysloma on usein parempi yhdessä: Syysloman Anytimeen kuuluu kaksi täysin avointa kaveripassia. Voit ottaa mukaan uuden tai vanhan joogakaverin, perheenjäsenen tai vaikka saman kaverin kahdesti.
Kymmenen päivän aikana ehtii hyvin kokeilla jotakin uutta. Ehkä ensimmäistä kertaa Hot Yogaa. Ehkä Air Joogaa. Ehkä Barre yllättää. Tai ehkä huomaat, että juuri rauhallinen Yin on sitä, mitä syksyyn kaipasit.
10 päivää. Kolme studiota. Yli 180 tuntia. Rajattomasti 49 €:lla.
Joogamaraton jatkuu koko lokakuun
Syysloma osuu tänä vuonna keskelle Yoga Nordicin lokakuun Joogamaratonia, johon on lähtenyt mukaan jo yli 1000 joogaajaa ensimmäisten viikon aikana.
Joogamaratonissa ideana ei ole suorittaa mahdollisimman paljon vaan innostua harjoittelemaan omalla tavalla hieman tavallista säännöllisemmin. Lokakuussa Yoga Nordicin kolmella studiolla järjestetään lähes 700 tuntia, joista yli 500 on joogatunteja, yli 100 pilatestunteja ja yli 30 barre-tunteja.
Syysloma tarjoaa siihen aika täydellisen kymmenen päivän jakson.
Ehkä käyt kerran. Ehkä viisi kertaa. Ehkä päätät kokeilla kymmenen päivän aikana kymmentä erilaista tuntia.
Monelleko sinä tulet?