Opiskeluelämä voi olla täynnä kiireitä ja paineita, jolloin sekä keho että mieli kaipaavat hetkiä rauhoittumiseen ja palautumiseen. Jooga tarjoaa täydellisen keinon löytää tasapainoa tämän kaiken keskellä. Tässä blogissa tarkastelemme lyhyesti, miten jooga voi olla...
Kun osallistut melkeinpä mille tahansa joogatunnille, niin ensimmäinen asia, jonka huomaat, on, että ylivoimainen enemmistö joogaajista on naisia. Näin ei ole aina ollut, pitkään joogaharjoittelu oli miesvaltaista, ja naisten odotettiin keskittyvän kotielämään....
Onko sinullakin jo kova ikävä Hot Jooga tai Bikram tunneille? Tässä tulee muutama vinkki miten voit luoda Hot Jooga olosuhteet kotonasi. Jos kaipaat jo kovasti kuumia Hot Jooga tai Bikram tunteja, joogatunnin yhteisöllisyyttä, sitä yhdessä tekemisen energiaa, muttet...
